Početna

Svakog dana potpuno besplatno ću ti slati po 1 brzi doručak koji smanjuje nadutost i pomaže ti da se budiš sa ravnijim stomakom.

FIT MAMA CLUB / FITMAMA VIP 1:1 / BIG MAMIN KUVAR

FIT MAMA CLUB

Za 90 dana oslobađaš se trajno 6 do 12 kg viška, zavisnosti od slatkiša i imaš ravan stomak.

Svakog meseca novi FIT MAMA plan ishrane - sezonski, raznosvrsni i kalorijski prilagođeni sedmodnevni jelovnici (doručak, ručak, večera)
Kućni FIT MAMA video treninzi - nisu ti neophodni teretana niti posebna oprema. Svaka vežba je prilagođena početnicama, fokusirana na sagorevanje masti i oblikovanje tela.
Baza od 100+ recepata - za slučaj da ti nešto ne odgovora iz plana ishrane, uvek možeš pronaći nešto po svom ukusu.
FIT MAMA Užine - slatke i slane kombinacije za mršavljenje
Preporučeni proizvodi - Konkretni primeri po grupama namirnica (mlečni proizvodi, hlebovi, gotovi proizvodi, itd..) koji će ti olakšati nabavku
Bonus meseca - Obrađujemo jednu važnu temu (nadutost, insulinsku rezistenciju, zavisnost od slatkiša, emotivno prejedanje…).
Mesečni Zoom poziv - gde možeš da mi postaviš pitanje i podeliš svoje iskustvo
Zajednicu i podršku - Nisi sama, na platformi je stotine drugih žena sa istim ciljem kao i ti. Uvek možeš postaviti pitanje i podeliti svoje dileme, uspehe i male pobede. Ovo je ključno kako ne bi odustala.

FIT MAMA VIP 1:1

Mentorstvo koje menja tvoj život za 3 meseca: 10–15 kg manje, stabilni hormoni i navike u ishrani koje ti ostaju

100% prilagođen plan ishrane kreiran za tvoj metabolizam, želje i ciljeve
Personalizovan predlog suplementacije
Nedeljne kontrole – da znamo da li sve ide u pravom smeru
Praktični recepti i ideje za obroke koji se uklapaju u tvoje obaveze, ukus i zdravstveno stanje
Direktna podrška i motivacija – nisam tu da ti dam “dijetu”, već sistem koji možeš da primeniš zauvek
Jasni rokovi i ciljevi – u 12 nedelja praviš vidljive rezultate i osećaš promenu u svom telu

ZBIRKA RECEPATA

BIG MAMA KUVAR

Kao mama dvoje dece i nutricionista, želela sam brze i zdrave recepte koje može da jede cela porodica – bez odvojenih jelovnika i komplikovanih sastojaka.

Zato sam napravila porodični kuvar koji ti štedi vreme, novac i živce, a pomaže ti da smršaš bez gladovanja.

Šta kažu drugi o radu sa mnom...

Moje ime je Aleksandra, po struci sam nutricionista dijetetičar i majka dvoje dece

Zdravo, ja sam Aleksandra, većini poznata kao Big Mama. Visoka sam 189cm pa otuda i naziv 🙂

Moja priča je krenula od akni i PCOS-a u ranim dvadesetim. Probala sam sve moguće tretmane i kreme ali pravu razliku sam videla tek kada sam promenila sam ishranu. Kada sam postala majka dvoje dece dobila sam novu inspiraciju da pripremam jednostavne i izbalansirane porodične recepte i delim ih na Instagramu.

Žene su to brzo prepoznale i zajednica je spontatno rasla iz dana u dan. Danas nas ima preko 280 hiljada na svim mrežama.

Po struci sam diplomirani nutricionista dijetetičar i osnivač Big Mama Nutri Studia. Autor sam dva kuvara, Big Mamin Kuvar 1 i 2, koji su prodati u preko 5.000 primeraka. Iza mene je 5 godina rada, 10+ programa i više od 4.000 žena koje su smršale i popravile svoje opšte zdravstveno stanje.

Danas radim isključivo kroz dve usluge:

Fit Mama Club, poluindividualni pristup
Fit Mama VIP, mentorstvo 1 na 1

Moj pristup u radu sa ženama je jednostavan. Brzi i ukusni obroci koje voli cela porodica. Nema izbacivanja ugljenih hidrata, 6 obroka dnevno, klasičnih dijeta, zabrana i gladovanja. Učim vas balansu, održivosti i dajem alate da smršate trajno, bez Yo-Yo efekata.

“Tvoje telo nije projekat koji treba popraviti, već dom koji treba negovati. Hrana je jedan od najlepših načina da to učiniš.”