Fit Mama MasterClass ti pokazuje kako da za manje od 1h dnevno spremiš 3 porodična obroka i (p)ostaneš Fit mama
Ovde se nalazi sve što jedna savremena mama treba da zna kako bi pripremala porodične obroke na zdraviji način.
*Od haosa u ishrani do sistema koji radi za tebe i tvoju porodicu.
*Cena MasterClass-a je 199€.
Fit Mama MasterClass ti pokazuje kako da za manje od 1h dnevno spremiš 3 porodična obroka i (p)ostaneš Fit mama
Ovde se nalazi sve što jedna savremena mama treba da zna kako bi pripremala porodične obroke na zdraviji način.
*Od haosa u ishrani do sistema koji radi za tebe i tvoju porodicu.
*Cena MasterClass-a je 199€.
Da li ti se ovo nekada dogodilo?
Ponedeljak je. Ili prvi u mesecu. Kećeš na dijetu po ko zna koji put, puna motivacije ali ovoga puta će biti drugačije. Ali već drugog dana shvatiš da ne možeš da postigneš da kuvaš posebno za sebe, a posebno za decu i supruga. Pokušavaš da biraš zdravu hranu dok svi oko tebe jedu normalno i dobacuju: „Ma daj, kakva dijeta!“ Dođeš kući, otvoriš frižider i shvatiš da imaš brdo namirnica – ali pola toga ne koristiš, a ono što koristiš i nije baš zdravo kako si mislila.
Kreneš da izbacuješ ugljene hidrate jer veruješ da goje, pa uveče, kad te glad sustigne, pojedeš sve što vidiš. Pažljivo čitaš etikete, brojiš kalorije i stalno razmišljaš o hrani, a opet vaga stoji u mestu. Misliš da zdrava ishrana mora da sadrži losos, avokado, chia seme i ostale egzotične sastojce i već ti deluje da je to previše za tvoj ritam i budžet.
A onda dođe vikend, ručak kod prijatelja ili putovanje, i nemaš pojma šta da pojedeš da ne poremetiš sve što si do tada radila. Na kraju nedelje, umorna si od planiranja, kuvanja, sudova, obaveza, nerazumevanja porodice i okoline i osećaja krivice jer opet nisi „ispoštovala plan“.
Zapravo ti znaš sve u teoriji, ali nemaš sistem koji ti pomaže kako da sve to primeniš u stvarnom životu.
Ne treba ti još jedna dijeta koju nećeš moći da primeniš.
Ne treba ti vaga, suplementi, losos ili avokado.
Ne treba ti ni odvojeno kuvanje za sebe, decu i supruga.
Treba ti sistem koji radi za tebe.
I neko ko razume kako tvoj dan zaista izgleda.
Zato verujem da mogu da ti pokažem kako da:
✓ uštediš vreme u kuhinji (do 1h dnevno za 3 obroka)
✓ uštediš novac na hranu i biraš samo ono što ti stvarno treba
✓ uštediš energiju u kuhinji i konačno imaš vremena za sebe
✓ mršaviš 1kg nedeljno bez gladovanja i dijeta
*Cena MasterClass-a je 199€.
Šta (ne)ćeš dobiti u ovom MasterClassu?
- Nećeš dobiti dijetu koju moraš slepo da pratiš.
- Nećeš dobiti liste “zabranjenih” namirnica.
- Nećeš dobiti komplikovane recepte sa sastojcima koje ne možeš da pronađeš.
- Nećeš morati da kuvaš posebno za sebe, a posebno za porodicu.
- Nećeš gubiti vreme na brojenje kalorija i beskrajno planiranje.
- I sigurno nećeš dobiti još jedan stres oko hrane.
- Dobijaš jasnoću.
- Dobijaš sistem koji funkcioniše u stvarnom životu.
- Dobijaš proverene informacije, jednostavne korake i način da se konačno oslobodiš haosa u ishrani.
Zdrava hrana nije skupa i mršavljenje nije komplikovano. Otklonićemo sve zablude i mitove o zdravoj ishrani – i pokazati ti kako da jedeš jednostavno, domaće i ukusno, dok se višak kg oko stomaka topi iz nedelje u nedelju.
Fit Mama Masterclass je za žene koje žele da:
- Pripremaju domaća jela na zdraviji način za celu porodicu
- Smršaju svake nedelje 1kg bez dijete
- Nauče kako da za 60minuta dnevno imaju 3 zdrava obroka za celu porodicu
- Izbegnu skrivene šećere u ishrani
- Se hrane zdravo i bez stresa van kuće, u restoranu i na odmoru
- Dođu do ravnog stomaka i zadrže taj rezultat
*Cena MasterClass-a je 199€.
Uvod
Upoznavanje sa MasterClass-om.
U 8 lekcija spakovala sam 8 godina iskustva
- Lekcija 1: Dekontaminacija tvoje kuhinje
- Lekcija 2: Ugljeni hidrati - gorivo koje ne treba izbegavati
- Lekcija 3: Proteini – osnova svakog obroka
- Lekcija 4: Masti - male količine koje prave veliku razliku
- Lekcija 5: Zdraviji način pripreme domaćih porodičnih recepata
- Lekcija 6: Skriveni šećeri - gde (ne) treba brinuti
- Lekcija 7: Zdrava ishrana ne mora da bude skupa ako znaš sve ovo
- Lekcija 8: Kako da se hraniš van kuće, u restoranu ili na putu a nastaviš mršavljenje
Ove video lekcije nisam nikada do sada delila na ovaj način i sigurna sam da će ti potpuno promeniti način na koji razmišljaš o zdravoj ishrani i mršavljenju.
BONUSI:
- Vodič u PDF formatu - sažetak svih lekcija, uvek pri ruci.
- E-book sa 30 porodičnih recepata - zdrave, jednostavne verzije domaćih jela koje svi vole.
- E-book sa 20 školskih užina - praktične ideje za decu i odrasle.
- E-book sa 10 slatkih recepata za mršavljenje - deserti bez griže savesti.
- E-book za bolju organizaciju vremena u kuhinji - kako da uštediš sate, a jedeš bolje nego ikad.
Vrednost svih ovih e-bookova je 100€, ali ti ih dobijaš kao poklon uz MasterClass.
Najčešća pitanja i odgovori
Ne. Fit Mama MasterClass nije dijeta, već sistem koji te uči kako da jedeš realno, porodično i zdravo – bez gladovanja, brojanja kalorija i odricanja.
Pristup MasterClass-u, odnosno video lekcijama imaš 3 meseca, dok bonus materijale možeš preuzeti na svoj digitalni uređaj i sačuvati zauvek kod sebe.
Sve je online i dostupno odmah nakon uplate.
Dovoljno je 10 minuta dnevno da pogledaš jednu lekciju i primeniš naučeno. MasterClass je napravljen tako da se lako uklapa u tvoj svakodnevni ritam.
Ne. Koristi se obična, domaća hrana iz tvoje kuhinje. Nema egzotičnih sastojaka, posebnih suplemenata ni nepotrebnih troškova.
Da – posebno ako nemaš vremena. MasterClass je osmišljen tako da ti uštedi i vreme i energiju u kuhinji, bez dodatnog stresa.
Ne. Sve je objašnjeno jednostavno i jasno, uz praktične primere koje možeš odmah da primeniš.
Nema problema – sve je online i dostupno gde god da si. Potreban ti je samo internet.
MasterClass možeš da gledaš neograničeno u periodu od 3 meseca i vraćaš se na lekcije kad god želiš. Ideja nije da bude savršeno – već da napreduješ iz nedelje u nedelju.
Redovna cena Fit Mama MasterClass-a je 199€, ali ukoliko imaš kupon – možeš ostvariti 50% popusta. Kupon se unosi prilikom kupovine i popust se obračunava automatski.